Par dienasgrāmatu
Vai esi nonākusi situācijā, kad jautājumu ir vairāk nekā atbilžu un nezini, ar ko sākt? Vai tieši pretēji – informācijas ir pārāk daudz, tā šķiet pretrunīga un grūti izvērtējama?
Varbūt, paiet laiks, un pieķer sevi domās: "Kaut būtu to pierakstījusi vai nofotografējusi..." – jo šis īpašais laiks paskrien pārāk ātri.
"Mana gaidību dienasgrāmata" ir veidota kā uzticams ceļvedis, lai gaidību laiks būtu apzināts, iedvesmojošs un drošs.
Ko atradīsi šajā grāmatā?
✓ Profesionāļu padomi
✓ Māmiņu pieredzes stāsti
✓ Vietu savu emociju un pārdomu pierakstiem
✓ Praktiski ieteikumi labsajūtai
Temati, kas iekļauti:
✨ uztura ieteikumi grūtniecības laikā
✨ elpas nozīme un dzemdību sāpju pārvarēšanas tēmas
✨ paraugs dzemdību somas saturam
✨ saraksts ar nepieciešamajām lietām mazulim
✨ lapas pierakstiem – domas, emocijas, progress
Speciālistu vidū:
✓ Laura Lūse – ginekoloģe un dzemdību speciāliste
✓ Zīle Dāvidsone – sertificēta dzemdību dūla, elpošanas un fitnesa trenere, veselības sporta speciāliste
✓ Anna Birmane (Anna Panna) – kulinārijas blogere
✓ Sandra Skutele – fotogrāfe un uzņēmēja
✓ Anna Āboliņa (FitAsMama) – grūtniecības un pēcdzemdību trenere, sertificēta fitnesa trenere,
✓...un daudzas citas iedvesmojošas māmiņas!
Grāmata Tev sniegs:
✨ mieru un pārliecību
✨ uzticamu atbalstu
✨ sajūtu, ka Tu neesi viena
Ideāli piemērota kā dāvana topošajai māmiņai vai kā vērtīgs palīgs pašai sev!
